Personal Training
Das Personal Training ist eine eins zu eins Sporteinheit. Sie erhalten eine speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene sportliche Betreuung. Durch unsere Symbiose aus physiotherapeutischem Know-how und gesundheitsorientiertem Training ist Personal Training für jede Altersgruppe geeignet.
Im Bereich der medizinischen Trainingstherapie bieten wir Ihnen ein Muskeltraining zur Verbesserung der Muskelkraft sowie Übungen zur Schulung der Koordination und Stabilisation.
Als Übergewicht versteht man eine Erhöhung des Körpergewichts durch eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfettanteils. Durch einen speziell an Ihr Leben angepassten Ernährungs- und Trainingsplan erlangen Sie Ihr Wunschgewicht.
Massage
Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnung-, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.
Eine äußerst wirksame Methode, die rund 80 Prozent aller Rücken- und Gelenkprobleme vermag zu beseitigen, ist die sanfte Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn. Auch Kopfschmerzen und organische Leiden verschwinden, oft schon nach einer einzigen Behandlung.
Gönnen Sie sich in regelmäßigen Abständen eine Auszeit und entspannen Sie sich.
Eine äußerst wirksame Methode, die rund 80 Prozent aller Rücken- und Gelenkprobleme vermag zu beseitigen, ist die sanfte Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn. Auch Kopfschmerzen und organische Leiden verschwinden, oft schon nach einer einzigen Behandlung.
Gönnen Sie sich in regelmäßigen Abständen eine Auszeit und entspannen Sie sich.
Inlineskaten
Inlineskaten ist für alle Altersgruppen geeignet und wird von den meisten Einsteigern dauerhaft weiter betrieben. Motivation kann Gesundheitsprävention, Erholung oder Ausdauertraining sein.
Selbstverteidigung für Männer und Frauen
Durch die Auseinandersetzung mit möglichen Bedrohungs- und Angriffssituationen und der Erfahrung, wie man diesen entgegentritt und sie löst, entwickelt sich im Laufe der Zeit ein gesteigertes Selbstbewusstsein, welches sein Fundament im tatsächlichen Können hat. Sich wirklich selbst verteidigen können, heißt in jeder Angriffssituation die Handlungsunfähigkeit des Gegners bewirken zu können, da von diesem keine Mäßigung oder Einsicht zu erwarten ist. Diese Trainingsart unterstützt auf natürliche Weise die Gesundheit, denn es fördert und verfeinert ein entspanntes Körpergefühl und verbessert die Koordination.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Das betriebliche Gesundheitsmanagement dient zur Leistungssteigerung von Beschäftigten und Unternehmern. Durch physiotherapeutische Behandlungen bzw. durch sportliche Gemeinschaftsaktivitäten fördern Sie das Teamgefühl Ihrer Angestellten und Kollegen und wirken präventiv gegen Gesundheitsschäden vor und verringern dadurch Ihren Krankenstand. Wir helfen Ihnen mit unserer langjährigen Erfahrung in zahlreichen Unternehmen dies umzusetzen.